Uvajanje goste hrane pri vašem otroku

Če dojenček hoče jesti gosto hrano, potem mora razpolagati z določenimi spretnostmi, kot je samostojno sedenje, prvi zobki in zanimanje za hrano, ki jo jedo odrasli. Nekako po dopolnjenem 4. mesecu začnemo pri dojenčku z okušanjem goste hrane. Prvi dan samo eno žličko, naslednje dni postopno in počasi več. V prvih šestih mesecih življenja, ko je najprej materino mleko oz. nadomestek materinega mleka edini vir hrane dojenčka in ko po dopolnjenem 4. mesecu začnemo z okušanjem hrane, je materino mleko oz. njen nadomestek še vedno prevladujoči vir hrane dojenčka. Do starosti enega leta se bo število obrokov goste mešane hrane postopno večal, delež izključno mlečne hrane (materino mleko oz. nadomestek materinega mleka) pa ustrezno manjšal.
 

Slika: otrok, ki uživa ob hranjenju!

Leta 2010 so ugledni slovenski strokovnjaki iz pediatrične stroke podali priporočila, od katerih tu navajamo sledeče:

Gosto hrano ne priporočajo uvajati pred:

• 17. tednom in ne po 26. tednu starosti dojenje oz. mleko za dojenčke se nadaljuje ob uvajanju dopolnilne hrane,

• nova hranila se uvajajo v presledkih enega tedna začnemo s kašami iz zelenjave, nato krompirja in mesa, sledijo mlečno-žitne in sadno-žitne kaše

• zelenjava primerna za začetek: korenje, krompir, cveta ča, koleraba, bučke

• sadne kaše (jabolko, hruška, banana) uvajamo šele, ko je dojenček spoznal in osvojil okus zelenjeve
• kruh: od 10. meseca dalje
• kravje mleko: kot glavni napitek šele po 1. letu starosti gluten: ne pred 4. mesecem in ne po 7. mesecu, idealno med 6. in 7. mesecem starosti
• jajca: rumenjak po 6. mesecu, beljak po 1. letu starosti sladkor,
• sol: po 1. letu
• med: po 1. letu starosti
• ribe: lahko po 6. mesecu starosti morski sadeži: po 1. letu starosti pravočasno, do 10. meseca starosti in postopno dodajati med pasirane kašice najprej drobne koščke hrane za učenje žvečenja

Ob potrpežljivosti in razumevanju otrokovega razvoja si bo mamica vzela čas za uvajanje goste hrane in jo nevsiljivo ponudila dojenčku. Prvo okušanje hrane je za dojenčka posebno doživetje. Ko bo dojenček okušal hrano in se bo ob tem morda pačil in je morda ne bo sprejemal, je prav, da mu pustimo čas daljšega uvajanja, če ga potrebuje in da vztrajamo. Otroci radi sami okušajo hrano! Zavihajmo mu rokave, umijmo mu roke, potem pa mu pustimo, da potipa hrano, da si jo oblizuje s prstov! Pri tem ne pozabimo na varnost otroka! Kašice ne smejo biti prevroče, morajo biti primerno ohlajene. Servirni krožnik pa naj ne bo iz lomljivih materialov. Bodite zraven in sledite njegovemu početju, a pustite mu, naj je pri okušanju hrane samostojen. Ponosen bo na to in všeč mu bo!
 

Priporočeni izdelki:

Beba 2 pro nadaljevalno mleko, 600 g

Probiotično nadaljevalno mleko za dojenčke v prahu...

Beba 3 pro nadaljevalno mleko, 600 g

Probiotično nadaljevalno mleko v prahu za dojenčke od 8. meseca dalje...