Razumevanje sladkorne bolezni

Pri sladkorni bolezni glukoza zaradi pomanjkanja hormona insulina, ki ga v kri izloča trebušna slinavka ne more vstopati v celice, zato se njena koncentracija v krvi povečuje.

Prehrana ima pomembno vlogo pri razvoju sladkorne bolezni, zato je pomembno vedeti, kako neka vrsta hrane vpliva na zvišanje ravni glukoze v krvi. Pravilno načrtovana zdrava prehrana je osnova vsakega zdravljenja sladkorne bolezni, ne glede na to ali je bolnik zbolel v mladosti (tip 1) ali pozneje v življenju (tip 2).
Glukozo zaužijemo v obliki enostavnih sladkorjev ali kot del sestavljenih ogljikovih hidratov. Enostavni sladkorji, ki so predvsem v slaščicah in sladkih pijačah, se hitro absorbirajo v kri in zvišajo raven glukoze v krvi, zato je treba njihov vnos omejiti. Sestavljeni ogljikovi hidrati se absorbirajo v krvni obtok počasneje, ker se morajo najprej razgraditi v enostavne sladkorje, zato je porast ravni glukoze v krvi bolj postopen (kruh, riž, testenine, krompir).

Slika: zelo pomembno je čimpogosteje
 spremljati raven glukoze v krvi.

Pri izbiri živil upoštevajte piramido zdrave prehrane, ki s svojo obliko ponazarja, katerih živil naj bo na vašem krožniku največ in katerih najmanj. Najti je treba pravo razmerje med prehrano in telesno dejavnostjo. Telesna vadba naj bo redna, saj tudi pomaga urejati raven glukoze v krvi.

Značilnosti sladkorne bolezni tipa 1 v primerjavi s sladkorno boleznijo tipa 2

Sladkorna bolezen tipa 1

• raven glukoze v krvi se lahko v zelo kratkem času spremeni od zelo nizke do zelo visoke,
• v seču se pojavijo glukoza in ketoni,
• bolniki so suhi,
• na začetku ima bolnik navadno izrazite simptome, ki se pojavijo precej hitro:
- pogosto uriniranje,
- žeja,
- lakota,
- izguba telesne mase brez diete,
- utrujenost,
- spremembe razpoloženja,
- zamegljen vid.
• sladkorno bolezen tipa 1 po navadi ugotovimo pri bolnikih mlajših od 35 let, lahko pa se pojavi tudi pozneje.10 % vseh ljudi s sladkorno boleznijo ima bolezen tipa 1.
Nujni so samokontrola ravni glukoze v krvi, samovodenje bolezni in injiciranje insulina.

Življenje s sladkorno boleznijo
Sladkorna bolezen je kronična in ni ozdravljiva, je pa obvladljiva, zato je nujno, da se dobro nadzoruje raven glukoze in se čim bolje pouči o sladkorni bolezni.

Sladkorna bolezen tipa 2

• raven glukoze v krvi je zmerna ali visoka v daljših obdobjih,
• v seču se lahko pojavi glukoza,
• bolniki imajo navadno čezmerno telesno maso,
• simptomi se pojavijo razmeroma počasi, pogosto so nejasni in se lahko spregledajo:
- pogosto uriniranje,
- žeja,
- zamegljen vid,
- ponavljajoče se okužbe na koži, v ustih in sečnem mehurju, rane, ki se ne celijo,
- mravljinčenje/otrplost v dlaneh ali stopalih.
• sladkorno bolezen tipa 2 po navadi ugotovimo pri bolnikih, starejših od 35 let, vendar pa se lahko pojavi pri kateri koli starosti, tudi pri mladostnikih s čezmerno telesno maso.
• 90 % vseh ljudi s sladkorno boleznijo ima bolezen tipa 2.

Nujno je upoštevanje nefarmakoloških metod:
- zmanjšanje količine zaužite hrane,
- ohranjanje primerne telesne teže,
- koristna je telesna vadba,
- samovodenje/samokontrola.
Predpišejo se lahko peroralna zdravila in/ali insulin (farmakološke metode zdravljenja).

Vaše aktivno sodelovanje pri vodenju sladkorne bolezni je najpomembnejši pogoj, da se izognete težavam. Izvajajte meritve ravni glukoze v krvi in ugotovite, kako se spreminjajo skozi dan. Raven glukoze v krvi lahko samostojno spremljate doma, z merilnikom ravni glukoze v krvi. S tem lahko prilagodite zdravljenje, prehranjevanje in telesno vadbo svojim potrebam in načinu življenja. Vaša sladkorna bolezen bo dobro nadzorovana, če raven glukoze v krvi ohranjate čim bližje normalnim vrednostim.
Vaš zdravnik bo preveril urejenost sladkorne bolezni s preverjanjem vrednosti glikiranega hemoglobina (HbA). Laboratorijske preiskave vrednosti HbA kažejo povprečne rezultate ravni glukoze v približno 2 ali 3 mesecih.
 

Priporočeni izdelki:

Komplet multi care in

Omogoča meritve glukoze, trigliceridov in holesterola. MultiCare merilec je in vitro diagnostična naprava...

Accu-Chek Aviva aparat za merjenje glukoze

Merite z vzorcem krvi iz prstne blazinice, dlani, nadlakti, podlakti, stegna ali meč...